Hallo ihr Lieben!
Ich habe heute einen gemütlichen Tag zu Hause verbracht – habe gelernt, gelesen und viel gegessen. Momentan versuche ich nämlich ein paar Kilos zuzulegen…
Auch wenn die meisten Menschen gerne Gewicht verlieren wollen, gibt es doch einige unter uns, die sich unwohl fühlen, weil sie gerne etwas mehr auf den Rippen hätten. Zu diesen Menschen gehöre ich und zwar schon seitdem ich denken kann…
Am Montag habe ich nun mal wieder seit langem eine Art „Diät“ gestartet und versuche nun meine Mahlzeiten mit gesunden, kalorien-/fetthaltigen Lebensmitteln auszustatten: viele Mahlzeiten und Snacks mit Avocados, Bananen, Nüssen, Nussmusen… Mal sehen, ob das anschlägt 🙂
Frühstück
Zum Frühstück gab es eine Schüssel warmer Frühstücksbrei von Alnatura mit Mandelmilch, einer Banane, einem Pfirsich, Erdnussmus (crunchy), Datteln, Kakao, Zimt und Vanille.
Mittagessen
Zum Mittagessen hatte ich zwei Sandwiches mit Avocado, Kala Namak, Mandelmus, Salsa, Kidney Bohnen, Gurken und Salat.
Abendessen
Eben gab es eine Art Flammkuchen aus Blätterteig, getoppt mit Mandelmus-Sojasahne, Zwiebeln und angebratenen Räuchtertofustreifen – das ganze Blech habe ich verdrückt 🙂
Smoothie
Gestern habe ich meinen ersten Green Smoothie mit zur Uni genommen. Die Smoothies, die ich zusätzlich zu meinem Frühstück trinke, sollen mir helfen, mehr Kalorien zu mir zu nehmen. Ich packe in meinen Smoothie: Spinat, Ananas, Kokosmilch, Banane, Avocado und Cashews. Das macht echt satt… Gleich gibt’s auch noch einen. Heute Morgen hatte ich nämlich noch keine Lust auf Smoothie, da ich gestern viel zu viel gemacht habe und noch bis abends daran zu trinken hatte 😀
Übrigens ist die neue Vegan Box heute bei mir eingetrudelt 🙂 Hab sie also doch noch nicht abbestellt! Eintrag dazu folgt dann morgen 🙂
Ich hoffe, ihr hattet einen schönen Vegan Wednesday 🙂
Das kenn ich gut mit dem Gewicht… Ich hab mir im letzten Monat auch hart aber doch zwei lang ersehnte Kilos wieder raufgefuttert 🙂 Bei mir warens auch viiieeele Avocados, Nüsse und unzählige selbstgebackene Hafer Kekse 😀 Lg!!
Das freut mich zu hören! 🙂 Hoffentlich klappt es bei mir auch! Das mit den Haferkeksen ist eine gute Idee! Hast du die nach dem Rezept auf deinem Blog gebacken? Vielen Dank für den Tipp 🙂
LG!
Guten Morgen 🙂
Ja , genau ^^ Ich variiere ein wenig mit Apfelmus drinnen oder Schokotropfen sind die auch sehr lecker, ruck zuck gemacht und gegessen 😉
Lg und einen sonnigen Tag!
Okay, super, vielen Dank! Das werde ich ausprobieren 🙂 Habe sogar alle Zutaten zu Hause.
LG und dir einen sonnigen Tag (hier in Mannheim ist es düster und regnerisch 😉 )
Mhmmmm… Yummy, sieht sehr lecker aus alles!
Wie verrückt das für mich klingt, zunehmen zu wollen. hihi
Ich fühle mich seit Ewigkeiten immer unwohl mit meinem gEwcith und schaffe es einfach nicht etwas abzunehmen, und du… hihi
Man vergisst echt das eeben auch umgekehrt sein kann.
Aber mit Nussmusen und Cashews, Datteln & Co müsste das schon klappen.
Sioeht jedenfalls dennoch supergesund aus alles, toll!
GLG, MamaMia
Vielen Dank, MamaMia!
Ich hoffe, dass es klappt! 🙂
LG Avilia
That flatbread looks amazing!!! Celeste 🙂
Thanks, Celeste 🙂
Ohhhhh, Kokosmilch im Smoothie ist bestimmt lecker, aber nichts für mich (ich gehöre eher zur Fraktion Kilos-verlieren 😉 )..
Wenn du möchtest, koch doch mal das Kichererbsen-Kürbis-Curry auf meiner Seite nach. Wenn du statt Fond Kokosmilch nimmst, ist das auch nicht ohne 😉
Alles Liebe
Frau Schulz
Super, vielen lieben Dank für den Tipp! 🙂
LG Avilia
sieht alles superlecker aus bei dir! kennst du veganessa (http://vegantemptation.blogspot.de)? Sie versucht auch immer, zuzunehmen. 🙂
Kannte ich noch nicht, vielen Dank für den Tipp, Regina 🙂